
La duquesa de Cambridge, como buena inglesa, es una auténtica fanática de las infusiones
Si guardas en tu despensa alguna bolsita de té rojo o verde, menta, poleo, manzanilla, anís, cola de caballo, ortiga, tila, eucalipto… tienes a mano un auténtico botiquín natural en casa. ¿Quieres conocer algunas de sus propiedades depurativas, calmantes y digestivas? Sigue leyendo…
Té rojo
Perfecto para tomar después de las comidas: ayuda a mejorar las digestiones y protege el hígado. ¿Cómo? Elimina toxinas y depura el flujo sanguíneo, permitiendo trabajar menos y mejor al hígado. Además es un buen aliado contra el colesterol y la hipertensión.
Té verde
Tomar una taza al día protege la salud de tu corazón. Además es extraordinariamente depurativo (ayuda a eliminar numerosas toxinas y desechos del cuerpo) y actúa sobre la absorción de las grasas, por lo que es el complemento ideal en dietas de adelgazamiento. Contiene fluoruro, que protege el esmalte dental y actúa como defensa con las enfermedades de encías. Previene la formación de cáncer (pulmón, colon y piel) y es un excelente antioxidante que previene muchas enfermedades cardíacas.
Menta
Además de facilitar las digestiones y calmar los gases, es perfecta para los primeros resfriados del otoño, ya que ayuda a descongestionar las vías respiratorias altas. Si un día comes más de la cuenta, la menta puede sacarte del aprieto de una mala tarde.
Poleo
Quizás su propiedad más provechosa es su fantástica capacidad calmante. Si tienes reglas dolorosas, apúntate a la infusión de poleo: tiene el poder de aliviar el dolor menstrual además de muchos dolores abdominales, como los producidos por gases o espasmos.
Manzanilla
La reina de las infusiones por excelencia. Es una gran aliada para muchas dolencias, sobre todo las que están relacionadas con el aparato digestivo. La infusión de manzanilla calma las nauseas y los vómitos, reduce los gases y la acidez estomacal.
Anís
Tomada después de las comidas, combinada con otras hierbas como el hinojo o bien sola, la infusión de frutos de anís soluciona eficazmente muchos problemas de halitosis. Al igual que la manzanilla, es la infusión más recomendable para calmar dolores gastrointestinales, incluso en niños.
Cola de caballo
Excepcionalmente depurativa y rica en minerales, la infusión de cola de caballo es la solución para casos de retención de líquidos. Si te sientes hinchada o no eliminas bien los líquidos, tómate una infusión dos veces al día durante tres o cuatro semanas. Los resultados no se harán esperar.
Ortiga
Una infusión algo más especializada que tendrás que buscar en herbolarios. Es perfecta en casos de cólico renal, puesto que ayuda a eliminar la arenilla de los riñones a través de la orina, gracias a su poder diurético. Si tienes problemas de azúcar, la ortiga también puede ayudarte a controlar los niveles.
Tila
Como es bien sabido, las flores de tila en infusión tienen propiedades relajantes y ansiolíticas, por lo que es una solución natural a estados de nerviosismo, ansiedad, irritabilidad o insomnio. Tómate una taza antes de acostarte y no consumas ninguna otra bebida excitante.
Eucalipto
Su acción expectorante y balsámica es un buen remedio en casos de resfriados y congestión nasal. Para potenciar sus efectos, mejor tomar más de una infusión al día. ¿Qué tal una tras cada comida?
Si necesitas más consejos, debes saber que acompañando a muchos de nuestros tratamientos, encontrarás unas pautas dietéticas que tu médico te personalizará en consulta. A estas pautas las denominamos “Dietética Dorsia” y son diagnosticadas por tu médico Dorsia en función de tu caso concreto.
Cuando te decidas a mejorar tus hábitos, mejorará tu físico, tus niveles energéticos, tu piel… En definitiva, mejorará tu salud y lo reflejarás directamente en tu estado de ánimo. Serás más feliz si te quieres por dentro y por fuera. Recuerda que nunca es demasiado tarde para convertirte en la persona que quieres ser.


