Perder peso con la dieta del sushi
La mayoría de nutricionistas están de acuerdo en que el éxito de una dieta recae en la posibilidad de mantenerla en el tiempo. De nada sirve seguir una dieta muy estricta durante un periodo de tiempo si luego no vamos a seguir cuidándonos. Por ello, cada vez triunfan más las dietas personalizadas, pues tienen en cuenta los gustos, el estilo de vida y la ingesta de alimentos que suele realizar la persona. Teniendo en cuenta estas premisas, es mucho más fácil diseñar una dieta fácil de seguir, eliminando la ansiedad, el hambre y los atracones.
Los nutricionistas y profesionales médico-estéticos de Minerva, la nueva unidad de nutrición y obesidad de Dorsia, están de acuerdo en que la única fórmula mágica que existe para perder peso es la constancia. No obstante, sirve de mucha ayuda y los resultados son más rápidos y efectivos si se combina la dieta, con ejercicio y tratamientos estéticos moldeadores. ¿Quieres perder peso de forma rápida y eficaz y no volver a recuperarlo? Minerva by Dorsia puede ayudarte diseñando un plan dietético y médico-estético personalizado que te ayudará a perder peso y no recuperarlo.
Siguiendo con la idea de que se puede seguir una dieta en la que comas alimentos que te gusten y al mismo tiempo pierdas peso, ¿sabías que puedes perder con una dieta a base de sushi? El sushi se ha puesto muy de moda y más de uno estará dando palmas al saber que se puede perder peso al tiempo que se disfruta del producto rey de la gastronomía japonesa: el sushi.
A continuación, os enumeramos cuáles son los beneficios del sushi en nuestra dieta y por qué nos ayudará a perder peso:
- El sushi combina a la perfección los carbohidratos con las proteínas. El sushi es un alimento compuesto a base de arroz hervido con vinegreta, pescado y verduras. Estos tres componentes son muy nutritivos y nos dan mucha energía, pero son muy bajos en grasa, por lo que son perfectos para perder peso.
- Es un alimento muy saciante. El arroz nos llena el estómago rápidamente y la vinagrata que se pone para compactarlo, facilita la digestión.
- Las verduras que se suelen poner en los makis son antioxidantes y poseen propiedades diuréticas, por lo que evitan la retención de líquidos.
- El alga nori que recubre los makis es rica en vitaminas E, A, C y B y contiene manitol, un carbohidrato que ayuda al buen funcionamiento del hígado
Con la dieta del sushi podrás perder un kilo a la semana. Eso sí, como en cualquier otra dieta no vale pegarse atracones ni pasarse de listo. La dieta del sushi sólo es eficaz si optamos por el sushi tradicional, nada de tempuras, rebozados o salsas cremosas.
Enel caso de IMC más elevados que requieran perder mucho peso, en Minerva también encontrarás tratamientos quirúrgicos como la reducción de estómago mediante el Método Pose, el balón gástrico o el Sleeve o manga gástrica. Confía en los profesionales médico-estéticos de Minerva, la nueva unidad de nutrición y obesidad de Dorsia, para que te asesoren sobre cuál es el tratamiento que mejor se adecúa a ti para perder el máximo peso posible. Si quieres decir adiós a la obesidad y cambiar tu vida, en Minerva encontrarás tu mejor aliado para conseguirlo.



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